あなたは人魚です。

 

下半身にはとても綺麗な尾びれがついています。

 

岩の上にいたあなたはイルカのように弧を描いて、海にダイブします。

きらきらひかる尾びれを上手に使って、海の中を優雅に泳ぎ続け、

そうしてついたのは暗い海の底。

 

なんの音も聞こえないし、

何も目に映りません。

 

そこにあるのはただあなただけ。

 

頭に何が浮かびますか。

今日の出来事？過去のこと？それとも未来のこと？

 

体はどんな状態ですか？

何処かが痛い、左右の歪み、暑い、寒い

 

 

こころはどんな状態ですか？

嬉しい、悔しい、悲しい、怒り

 

そうしてあたま、こころ、からだを見回し、今の自分に気がついたら

自分の思いに意識を向けてみませんか。

 

何に対してその感情を抱いたのか、

どうしてそんな感情を持ったのか、

そこまで感じてみると、

ハッとするような気づきが得られるかもしれません。

 

 

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