Rosa Blanca Blog,アロマ

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この「敵を倒すには、まず敵を理解しよう」のコラムでは、
ロサブランカのお客様を始め、多くのみなさまのよくあるお悩みを取り上げて、
どうしてそうなるのか?どうすればよくなるのか?
そもそもどんな仕組みになっているのか?を様々な視点から考えてみたいとおもいます。

問題を解決するには、その問題の根本原因を理解しなければなりません。
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そこで今回は第1回目のテーマ  <乾燥肌>

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最近はお天気のいい日も多く、すがすがしいのですが、

 

お肌の乾燥。

 

気になりませんか?

 

お顔にたっぷりの化粧水に乳液、美容液、クリーム。
日々、私たちは「うるおい肌」をめざして、努力しています。

 

「頑張ってはいるんだけど、思うようにうるおいのある肌にならない・・」

「もっといい美容液が必要かしら?」

とお考えの方。

 

ちょっと待ってください。
もちろん、高価な美容液には、私たちのお肌を美しくしてくれる成分が
豊富に含まれています。

ですが、土台となる肌が整っていないと、どんなにいい美容液でもせっかくの
有効成分が効果的に働いてくれません。

甘くみずみずしい野菜や果物を作るには、まず土づくりから始めますよね。
しっかり耕して、肥沃な土にすることなく、美味しくみずみずしい野菜や果物はできません。

ということで、

 

まずは、お肌と水分の関係を考えてみます。

 

なぜ、肌の乾燥が起こるのでしょうか?

 

その前に、皮膚の仕組みから見てみましょう。

 

皮膚には表皮と真皮(+皮下組織)があり、外側(空気と触れている側)に近い方が表皮、内側が真皮となります。
私たちが日頃見ている、一番外側の皮膚が、表皮のなかの角質層と呼ばれる部分で、
じつは、もう死んでしまった皮膚の重なりなんです。

 

つまり、わたしたちは死んだ皮膚の細胞に、せっせと栄養たっぷりの化粧水や美容液などを与えているのです。
こう考えると何とも哀しくなりますが、
この角質層部分が潤っていないと、カサカサした乾燥状態になるのです。

 

この角質層。死んだ細胞ではありますが、この中には、うるおいの元となるNMFと呼ばれる物が含まれています。
このNMFはアミノ酸やミネラルなどでできていて、水分を溜め込む働きを持っているのです。
ですので、うるおいのあるお肌をつくるには、このNMFの働きをよくしてあげることが必要になります。

 

では、このNMFの働きを存分に生かす為には、どうすればいいのでしょう?

 

まずは、肌のターンオーバーをよくすることが必要になります。
肌のターンオーバーとは古い角質細胞と新しい角質細胞の入れ替わりのこと。
通常、4週間で入れ替わるといわれていますが、
新陳代謝が悪くなり、
はがれ落ちるはずの古い角質がいつまでも残っていたりすると、
NMFの働きが悪くなって
角質層でしっかりと水分を溜めておく事ができにくくなり、水分が失われやすくなるんです。
ごわつきにもつながります。

 

また、ターンオーバーだけではありません。
つぎに大切なのは、入れ替わる新しい細胞が、しっかりと育てられたNMFを抱えているということ。
せっかく新しい細胞と入れ替わっても、NMFの働きがよくなければ、水分を保つことが難しくなりますよね。
水分をしっかりと保つためにも、健康な角質層でなければなりませんね。

 

ですので、健康な角質層を手に入れるには、

1)ターンオーバーを乱す原因(睡眠不足、冷え、ストレスなど)をできる限り減らしましょう。
2)溜まってしまった古い角質は、時々スクラブなどでやさしく取り除きましょう。
3)健康な新しい皮膚細胞をつくるために、バランスよい食事と血行をよくして、皮膚細胞に十分な栄養を与えましょう。

 

そして、このようにして作り上げたお肌にこそ、
ようやく化粧水や美容液に含まれている成分が効果的に染み込むのです。

 

サロンでのトリートメントも効果的ではありますが、その状態をキープするのも日頃のお手入れが大切。
何よりもまずはセルフケアです!!

 

仕事はいそがしいし、家事もしなきゃ、とご自分の時間を
確保するのが難しく、毎日続けるのは大変な方もだいじょうぶ。

 

今よりも少しだけご自分の肌を意識するだけでも、十分うるおいのあるお肌に近づけると思っています。

なぜなら、意識(ココロ)が変われば、私たちのカラダも行動も変わるんです。

 

もちろん努力は必要ですが、「これをしてはいけない」「あれをしなきゃいけない」と
追い込まれる毎日は「ストレス」となり、結局は健康な肌を得ることから遠ざかります。

 

何事もバランスが大切。

無理をしすぎないことが、続けられる秘訣でもあります。
(わたし自身にも言い聞かせています)

 

ご自分のペースで続けてみられてはいかがでしょうか?

 

1ヶ月後のお肌は、今日より確実に「うるおい肌」なはず!!

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